bez jedzenia

[...] temu. Na próbach się skończyło - te ważenie jest jeszcze gorsze do wyleczenia niż te ataki jedzenia S.M.P.A czytasz w mojej głowie :) - tak jak powiedziałeś boję się, że bez ćwiczeń i jedząć ponad zapotrzebowanie cała nadwyżka pójdzie mi w tłuszcz i mi zaleje brzuch i dupsko ( bo tam mam tendencje do tycia). Cała ta afera z żarciem ogólnie to [...]

[...] mi żeby fajnie rozbudować sobie klate i żeby zmniejszyć rozmiar w pasie... to będzie ok dieta 2000 low carb + te treningi ? I kupić może jakieś białko ? Zawsze to znowu mniejsza objętość jedzenia i może ten brzuch dalej sie kurczyć będzie ... :) (dzisiejszy dzień jak narazie bez ataku) Zmieniony przez - Kankes w dniu 2010-01-09 17:54:54

Ludzie na pewno czytają, nie bez powodu jest blisko 600 odsłon. Poprostu nie chce się ludziom wypowiadać, bo niemają co pisać ehm, może więcej fotek z treningu i jedzenia lub filmiki przyciągneły by ludzi. Pomyśl. Ja tam cały czas czytam. Powodzenia życze.

[...] treningu innych miesni nog. "Lekki i nie meczacy" trening - to mozna na pokaz zrobic jako sztuke dla sztuki czy tez dla zrzutu z Endomodo na FB - choc i to nie bo trening bez solidnej pracy serca na nikim majacym pojecie wrazenia nie zrobi, a na opinii kanapowcow - komu zalezy ? Efekty - tu jeszcze wracam do slow Macieja. Niestety dla Damiana [...]

Sobota trening barków, tricepsa oraz brzuch brak zapisek a już zapomniałem co i jak. Dieta z soboty brak z niedzieli cały dzień poza domem ale zjedzone było dobrze bez smieciowego jedzenia /SFD/Images/2015/3/30/7b5e30af967340f5b8e7f8f7e90467b5.jpg Zmieniony przez - anunnak80 w dniu 2015-03-30 10:18:54

[...] ze najpierw byla x czasu na diecie zbilansowanej czyli odp ilosc btw i kal bliskie zera ale chodzila caly czas glodna jak dokaladala troche jedzenia to tyla (dieta czysta bez smieci cukru i jakis tego typu zeczy ww niskie ig piers wazrywa itd) wiec po kilku mies nasluchala sie w pracy o dukanie jaka to super dieta i jjesz ile chcesz. nie dalo [...]

[...] człowieka na 2-3 tygodnie z życia wyrwać). Później powoli od czerwca sobie chodziłam na siłownie 2x w tyg. trening miałam ustalony przez trenera tam, jadłam normalnie - bez liczenia kalorii, raczej dużo, głównie domowe gotowane jedzenie, choc zdarzały się wyskoki w postaci pizzy. Generalnie powoli spokojnie coś tam spadało, bez jakiegoś [...]

rafi77matth3w chciałbym do 100 dojsc ale zobaczymy ile to zajmie;) nadgarstki mnie bolą przy tym ;/ musz ejakies usztywniacze kupic ;) co do wczorajszego dnia to byl to dzien bez diety.. musiałem do Gdanska jechac i tak wyszło ze stołowałem sie w kfc z rodzina :-PP - raz kiedys mozna ;-D waga jest hm... 91.7 wiec zmartwiłem sie. ale nie biegałem [...]

[...] robiąc trening to nie opier....m się nigdy i jadę na 100%, więc pod koniec treningu zaczynam odczuwać bardzo małe zawroty głowy. To przez to, że posiłki przedtreningowe są bez węglowodanów, jedynie przed treningiem nóg dałem do przedtreningowego posiłku 50g kaszy zapobiegawczo, żeby nie paść :D Oprócz tego, mimo braku węgli nie odczuwam spadku [...]

[...] jestem nawet jedzenia mi się nie chce robić ale idę zaraz zrobić placycki,bo płatki mi się moczą Co do spania poszłam spać o 1:30 i o 4:30 się obudziłam,bo do wc mi się zachciało opiłam się na noc i tak to już jest Dobrze,że mam dzisiaj wolne,bo bym chyba spała w pracy A to,co widzę za oknem to zostawiam bez komentarza taka pogoda idealna na sen

[...] jadłem mało... a i tak potem dojadałem/dziubałem jakieś "dziadostwa" bonusowo...Teraz kierował się będę zasadą "0 syfu" :-) Tzn.np. dziś w nocy wstałem miałem mega ssanie to bez żadnych wyrzutów sumienia wleciało 200g kaszy mannej + 40g wpc :-) Nigdy nie robiłem takiego czegoś więc zobaczymy jak to wyjdzie... wiadomo wszystko z umiarem :-) W [...]

[...] :-) Wg mnie w bardzo dużym stopniu warunkuje to czy zrobisz czy nie zrobisz: towar, ilość jedzenia, genetyka i ogólnie kontrola brzucha. Ja nigdy tego nie ćwiczyłem a bez problemu zrobię i myślę że całkiem spoko. No ale jak ktoś wali cały rok bombe na grubo, siedzi na 10-20iu gh z insa + talia rozwalona od rackpulli z nad kolan no to nie [...]

[...] POMIARY NA CZCZO NIE MIALEM OCHOTY CZEKAĆ KIEDY ŁASKAWIE MI SIE ZACHCE DO WC HAHA) Także takie pomiary wstępne najwyżej jutro ponowie pomiary już po WC! Waga: 72,5 --->73,5 (bez toalety) Brzuch: 76----+/- 77,5cm Teraz pytanko czy udało mi się trafić w zero? myślę że mogło mi się to udać spodziewałem się wyższego skoku wagi jak narazie widzę jest [...]

Dziś kolejny dzień na IF + tym razem trening na czczo. Na IF czuje się zupełnie inaczej w porównaniu do tego co kiedyś próbowałem - cały czas czuję jakbym był najedzony, nie mam ochoty jeść...ledwo te 2400 kcal mieszcze, gdzie 2 tyg temu potrafiłem wrąbać 3 paczki ryżu po treningu i 160g mięsa, a i tak byłem głodny. Nie wiem czego to [...]

[...] Rozglądam się za nowym planem treningowym. Dieta w okresie konkursu była różna. W pierwszym miesiącu była krystaliczna, bardzo pilnowałam ilości jakości ale max 1900 kcal, bez rotacji czy ładowań. Następne 2 miesiące były już na wyższych kaloriach. Do 2200 kcal w DT i high carb, a w DNT 1900 kcal ale bardzo tłusto%-) Ten późniejszy okres był [...]

[...] muszę pokombinować.. Bardzo ciężko mi cokolwiek wrzucić do jedzenia tak rano, apetyt budzi się dopiero jak już dojadę do pracy. Najłatwiej płatki zbożowe i mleko (są bez rodzynek i nie ma tam żadnych "pieczonych" czy preparowanych płatków, wklejam takie, bo są w w dziennikowym katalogu) Poza tym mam szybkie "jedzenie i picie" w jednym :D [...]

[...] i od tego czasu jestem mu wierna - z krótszymi lub dłuższymi przerwami. 2013 rok to wielki i długi remont, brak czasu, stres, a później roczny pobyt za granicą. Przyznaję bez bicia, że z dietą bywa u mnie różnie. Nie umiem sobie odmówić alkoholu i dobrego jedzenia. Mimo wszystko polubiłam się z CF a moje ciało mi to odwzajemniło. Jestem [...]

[...] dziwnie łokcie prowadzisz , bardziej to sie w wyciskanie potem przeobraża- a te ostatnie powt wymuszone mnie rozwaliło powaga ale wraz z stażem poprawna technika wejdzie Ci w krew, bez zastanowienia juz automatycznie. PS: masz brudke jak leon zawodowiec o ile nie myle filmów. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-23 14:03:12

Dietę można bez żadnego dopingu, a że akurat ktoś opisał ją w dziale doping to nie znaczy, że trzeba coś brać, żeby działało. Wtorek 29.03.2011 DIETA: 1 posiłek – 150g twaróg chudy, 100g pomidor, 30g odżywka białkowa 2 posiłek – 200g pierś z kurczaka, 20g ryż paraboliczny, 100g zielony groszek 3 posiłek – 180g [...]

[...] te same choroby, transplantacja narządów świni jest przyjmowana przez organizm ludzki (pokrewność genetyczna?), komórki rakowe świetnie sie hoduje na tkankach świni, nie bez powodu cześć kultur zabrania jedzenia mięsa wieprzowego. Odpowiedz immunologiczna po zjedzeniu mięsa świni jest dość silna. Nie występuje ona jeśli to mięso poddamy [...]